Kandungan putih telur

Telur mungkin sudah tak terpisahkan lagi dari kehidupan kita sehari hari. telur menjadi lauk yang memang yummy. Bisa juga di fariasikan menjadi berbagai olahan. dan hal ini yang membuat telur sering di kombinasikan ke dalam berbagai masakan. Dalam telur terdapat dua bagian yaitu putih telur dan kuning telur. yang akan di bahas di kesempatan ini yaitu bagian putih telurnya. Ternyata ada beberapa hal menarik yang bisa kita dapat dari si putih telur ini. dan perlu di ingat kalau mengkonsumsi sebaiknya tidak berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik bukan. Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein. di antaranya fosfor. kalsium. zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot. Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein. Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang. Kandungan putih telur dapat anda lihat selengkapnya disini http://www.zeioz.com/kandungan-putih-telur.html

Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein. di antaranya fosfor. kalsium. zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot. Putih Telur Tidak Mengandung Kolesterol Dalam putih telur tidak terkandung lemak. kolesterol. lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.